Strength (load)
Front squat clusters:
4 sets of 3-3-2.
:30s rest between sets. 3:00 min rest between rounds.
As heavy as form allows.
Strength (load)
Front squat clusters:
4 sets of 3-3-2.
:30s rest between sets. 3:00 min rest between rounds.
As heavy as form allows.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi