Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
3 Rounds of
20 Hang power cleans 65/42,5kg
30 Air squats
40 Double-unders
Max reps bar over burpees in the remaining time.
Metcon (reps)
AMRAP in 12 minutes of:
3 Rounds of
20 Hang power cleans 65/42,5kg
30 Air squats
40 Double-unders
Max reps bar over burpees in the remaining time.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Helmikuu 2025/On-ramp #142
3.2-27.2.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Intensiivi on-ramp helmikuu 2025
15.2-23.2.2025
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi