WOD
Weightlifting – C&J
Strength (load)
Build up to a heavy single clean and jerk in 20 minutes.
– 2 x same weight before adding more weight on the barbell
WOD
Weightlifting – C&J
Strength (load)
Build up to a heavy single clean and jerk in 20 minutes.
– 2 x same weight before adding more weight on the barbell
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi