WOD
Ystävänpäivä WOD
TBA
Accessory:
4-5 Rounds of:
10-20 Weighted hip extension
10-20 Weighted box step-ups
10-20 Prone stick pulls
WOD
Ystävänpäivä WOD
TBA
Accessory:
4-5 Rounds of:
10-20 Weighted hip extension
10-20 Weighted box step-ups
10-20 Prone stick pulls
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi