WOD
”Core:
10 minutes, 1 min on; 1 min off:
”Ring-rollout”
Partner workout:
With partner AMRAP in 25 minutes of:
10 HSPU
10 Toes to bar
*You go, I go”
WOD
”Core:
10 minutes, 1 min on; 1 min off:
”Ring-rollout”
Partner workout:
With partner AMRAP in 25 minutes of:
10 HSPU
10 Toes to bar
*You go, I go”
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Helmikuu 2025/On-ramp #142
3.2-27.2.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Intensiivi on-ramp helmikuu 2025
15.2-23.2.2025
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi