WOD
AMRAP in 6 minutes of:
15/12 Calories row
25 Wallball shots 14/8lb
Rest 3 minutes
AMRAP in 6 minutes of:
10 Pull-ups
40 Air squats
WOD
AMRAP in 6 minutes of:
15/12 Calories row
25 Wallball shots 14/8lb
Rest 3 minutes
AMRAP in 6 minutes of:
10 Pull-ups
40 Air squats
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Helmikuu 2025/On-ramp #142
3.2-27.2.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Intensiivi on-ramp helmikuu 2025
15.2-23.2.2025
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi