WOD
”Open 17.4”
Complete as many rounds and reps as possible in 13 minutes of:
55 deadlifts, 225/155lb.
55 wall-ball shots, 20/14lb. ball to 10/9 ft. target
55 calorie row
55 handstand push-ups
Lisää tietoa liikestandardeista tai skaalauksista eri sarjoille löydät täältä
Kommentoi