With partner, AMRAP in 25 minutes:
Partner 1: 10m Farmers walk 20/10kg plates
20 Wallball shots 20/14lb
10m Farmers walk 20/10kg
Partner 2: 15 Box jumps 24/20”
Alternating rounds.
With partner, AMRAP in 25 minutes:
Partner 1: 10m Farmers walk 20/10kg plates
20 Wallball shots 20/14lb
10m Farmers walk 20/10kg
Partner 2: 15 Box jumps 24/20”
Alternating rounds.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi