WOD
”Tabata Something Else
32 intervals of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest.
Tabata pull-ups
Tabata push-ups
Tabata sit-ups
Tabata squats
*There is no rest between exercises. Score is total ammount of reps performed.
WOD
”Tabata Something Else
32 intervals of 20 seconds of work followed by 10 seconds of rest.
Tabata pull-ups
Tabata push-ups
Tabata sit-ups
Tabata squats
*There is no rest between exercises. Score is total ammount of reps performed.
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Helmikuu 2025/On-ramp #142
3.2-27.2.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Intensiivi on-ramp helmikuu 2025
15.2-23.2.2025
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi