WOD
Clean and jerk 7×1. As heavy as possible and go for a PR!
___
EMOM for 12 minutes: C&J @65% of 1RM of the day.
WOD
Clean and jerk 7×1. As heavy as possible and go for a PR!
___
EMOM for 12 minutes: C&J @65% of 1RM of the day.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi