WOD
Snatch + Snatch balance + OHS. AHAP in 15 minutes.
___
AMRAP in 12 minutes of following rep scheme:
3..6..9..12.. OHS 50/35kg
3..6..9..12.. Toes to bar
WOD
Snatch + Snatch balance + OHS. AHAP in 15 minutes.
___
AMRAP in 12 minutes of following rep scheme:
3..6..9..12.. OHS 50/35kg
3..6..9..12.. Toes to bar
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi