WOD
Front squat. Advanced 3 x 3, Beginner 3 x 5. Use same weight across.
___
AMRAP in 3 rounds:
1 min ME Hollow hold
1 min ME Box jumps (24/20″)
1 min ME KBS (Heavy kettlebell)
1 min Rest
Perjantai 02.10.2015
1.10.2015
Jaa artikkeli
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 41 310 3221
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi