Sali poikkeuksellisesti auki kello 1500 alkaen.
___
ELOKUUN ON-RAMP KURSSILAISET HUOMIO! TOIMITTAKAA JÄSENKAAVAKKEENNE MIELELLÄÄN 25.09. MENNESSÄ VILLELLE/MATILLE. JOS SINULLA EI OLE KAAVAKETTA, NIIN PYYDÄ SELLAINEN TAI LÄHETÄ SÄHKÖPOSTIA ASIASTA crossfitkuopio@gmail.com
____________
WOD
AMRAP in 15 minutes of:
10 Push press (moderate weight)
10 Pistols
50 Double unders
Kommentoi