WOD
Bench-/ Floor Press 5×5 add 2,5kg
__
Pendlay 4×8 AHAP
__
5 rounds:
2:00
Row 300/250m
ME Burpees
Rest 2:00
WOD
Bench-/ Floor Press 5×5 add 2,5kg
__
Pendlay 4×8 AHAP
__
5 rounds:
2:00
Row 300/250m
ME Burpees
Rest 2:00
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi