WOD
Shoulder Press 5×3. AHAP.
__
Weighted Pull-Ups 3×3. AHAP.
__
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 for time of:
Power Clean 60/40kg
Handstand Push-Ups
WOD
Shoulder Press 5×3. AHAP.
__
Weighted Pull-Ups 3×3. AHAP.
__
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 for time of:
Power Clean 60/40kg
Handstand Push-Ups
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
CrossFit Kuopio Teens Talvi 2025 (12.1-2.3) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1400
CrossFit Kuopio Kids Talvi 2025 (12.1-2.3) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1300
Helmikuu 2025/On-ramp #142
3.2-27.2.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Intensiivi on-ramp helmikuu 2025
15.2-23.2.2025
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi