Huomenna ei klo 12 WODia, vaan se on muutettu Open-Gymiksi jotta voitte tehdä rästikyykkyjä pois 12-14 välisen ajan.
__________
WOD
SMOLOV #12
Back Squat 10×3 @ 85% +2,5-10kg
Huomenna ei klo 12 WODia, vaan se on muutettu Open-Gymiksi jotta voitte tehdä rästikyykkyjä pois 12-14 välisen ajan.
__________
WOD
SMOLOV #12
Back Squat 10×3 @ 85% +2,5-10kg
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi