WOD
5x Power Snatch + 2 Push Press BTN. AHAP.
__
”Kelly”
Five rounds for time of:
Run 400 meters
30 Box jump, 24 inch box
30 Wall ball shots, 20 pound ball
WOD
5x Power Snatch + 2 Push Press BTN. AHAP.
__
”Kelly”
Five rounds for time of:
Run 400 meters
30 Box jump, 24 inch box
30 Wall ball shots, 20 pound ball
Juoksukoulu (20.8-10.9)
Intensiivi On-Ramp syyskuu (31.8-8.9.2024)
Lauantaisin 1200-1500
Sunnuntaisin 1200-1500
Maanantaisin 1100-1200
Torstaisin 1100-1200
On-ramp syyskuu (2.9.-26.9.2024)
Maanantaisin 2000-2100
Keskiviikkoisin 2000-2100
Torstaisin 2000-2100
CrossFit Kuopio Kids (15.9.-3.11.2024) 6-11 vuotiaat
Sunnuntaisin 1430-1530
CrossFit Kuopio Teens (15.9.-3.11.2024) 12-15 vuotiaat
Sunnuntaisin 1530-1630
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi