Vapun treenimuutokset. Aattona ei aamutreenejä ja illalla ei 2000 WOD vuoroa. Torstaina 01.05. sali kiinni!
Perjantaina 2.5. Ei aamutreenejä.
__________
WOD
AMRAP in 45 min of:
Row 500m
50 Double unders
Rest 1min
Vapun treenimuutokset. Aattona ei aamutreenejä ja illalla ei 2000 WOD vuoroa. Torstaina 01.05. sali kiinni!
Perjantaina 2.5. Ei aamutreenejä.
__________
WOD
AMRAP in 45 min of:
Row 500m
50 Double unders
Rest 1min
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi