WOD
DELOAD: UPPER
Push Press 6×3 @ 40%
__
Legless Rope Climb x5 1min rest
__
For Max Reps:
Tabata Cal Row
1min Rest
Tabata Burpees
1min Rest
Tabata K2E
______
Sunnuntaina on salin ohjelmoinnissa lepopäivä, mutta meille on varattu Vänäriltä kenttä klo 1200. Siellä on mahdollista juosta Cooperin testi jonka jälkeen muuta kivaa. Muistakaa nesteytys nyt lämpimillä keleillä!
Sunnuntaina sali siis kiinni.
______
______
Kommentoi