WOD
Power Clean 5 x 3
__
Push Jerk 3×1
__
”Nancy”
5 rounds for time
400 meter run
15 Overhead squats 95 lbs
______
WOD poikkeuksellisesti huomenna vain 0900. Ei tekniikkatuntia. Sunnuntaina Open-Gym normaalisti klo 11-14.
______
______
Perjantai 19.04.2013
18.4.2013
______
Jaa artikkeli
Kommentoi