WOD
Weighted pull-up 3×5
__
5 rounds of:
Double unders, max reps in 1 minute
Muscle-ups, max reps in 1 minute
Plank hold, max time in 1 minute
rest 1 minute
______
Open-Gym 1100-1400
______
Sunnuntai 06.01.2013
5.1.2013
Jaa artikkeli
E-mail: info@crossfitkuopio.com
Tel. +358 41 310 3221
Käyntiosoite:
Itkonniemenkatu 29b, Ovi #12
70500 Kuopio
Koordinaatit:
62.895999, 27.714821
CrossFit® on CrossFit Inc:in rekisteröimä tavaramerkki. CrossFit® is a registered trademark of CrossFit Inc.
Kommentoi