WOD
Front Squat 3 x 1
__
21-15-9
Deadlift 225/155
Burpee
__
GHR/ Back Extension 2 x max reps
______
WOD 0700, 0800, 1630, 1730, 1830 ja 1930
ADVANCED 1530
______
Huom! Erä Roguen paitoja saatavana tilauksesta.
Merkkaa oma kokosi ja mallisi kommentteihin jos paidan haluat. Paitojen hinta 30 euroa. Shortsit 54 euroa. Paidat tilataan tämän viikon perjantaina.
Kuvaa klikkaamalla pääset katsomaan lisää kuvia paidoista.
Rogue International – Red
Rogue International – Black on Black
Rogue International – Black
Rogue – Women’s Barbell Club Tank
Rogue Fight Shorts (koot numeroissa 28-38)
28= XS, 30= S, 32= M, 34=L, 36=XL, 38 = XXL
Paita: RED Medium, Shortsit: 34
Taitaapi olla vain miesten kokoja noissa t-paidoissa?
Otat vaan pienen koon (S) niin menee mukavasti 🙂
Ja onhan tuossa sitten tuo naisten tanktoppimallikin jos ei hirviä tuota unisex mallia ottaa.
No kokeillaan sitä ässää, jos ei sen pienempää oo… menee sit vaikka yöpaitana, jos muuten liian iso 😀 Black on Black kiitos.
Red ja Black on Black koko L
Joo Rokueta mullekki! Paita red m, housut kans ämmä.
Paitoo – red – medium.
Paita BLACK ja kokoa M. Eipähän purista, jos on liian iso nii Iinan lailla otan käyttöön sit vaikka yöpaitana.. 😀
Ja hei kummari!! Josko sillä uskaltais vähän tuota olkapäätä jumppailla ettei se enempää löystyis sen treenikiellon aikana.. Arveltiin Jussin kanssa salilla että se sininen olis passeli. Että yksi sellainen kiitos, tack ja danke schön. 🙂
Oukkidoukki!
Paita BLACK, sekä Black On Black, Koot M ja L. Onko nuo shortsit miesten mallia? oliskohan se sit toi L vai M sopivampi..
Kyllähä ne on miesten mallia… hieman vaikea tuosta koosta mennä sanomaan… melekein voisin lähteä suosittelee 34 kokoa. Voithan aina myydä ne eteenpäin jos ei oo käypäset TAI käyttää ompelijalla modattavana.
totta! joo otetaan ne shortsit kokoa 34 sitten vielä lisäks,kiitos!
Joo otetaankin noita shortseja toiset 34, pentinki pittää saada uuet pöksyt =)
Mulle 2 vihreää kumilenkkiä.
Tarkemmin ajatellen ottaisin sittenkin yhden vihreän ja yhden sininen kumilenkin. Ja vaikka vararikko uhkaa ottaisin paidan mallia black on black koko M.
Kiitos! =)
Minulle malli Black On Black, koko S. On meillä sitten hienot yöpaidat jos ne on liian isot 🙂
Mulle yksi rumble roller! Kiitos!
Minä ottaisin yhden sinisen rullan. Kiitos ! 🙂
Minulle sininen kuminauha, abmat ja se the grid (lyhyempi versio).
Kiitos 🙂
Paita red kokoa M ja shortsit kokoa L
Paljonko abmat ja kuminauhat kustantaa?
Selevittelen tätä.
Paita, Black on black, koko L.
Rogue International – Black koko L ja yks kipale kiitos 🙂
Paita: Black on Black kokoa L, shortsit: 34
1x Paita Rogue International Red, koko M
1x Rogue Fight Shorts, koko M=32
Rogue International – Red koko M, Kiitos 🙂
Rogue International – Red kokoa S ja Rogue International – Black kokoa M
1 x Rogue Fight Shorts, koko L=34 + vihreä kuminauha
black on black koko S. jännitystä elämään onko enemmän sopiva vai vähemmän sopiva 😀 ja sitten semmoinen sininen rulla! Joululahja äiteelle – check!
Paita Red koko L ukolle ja paita black on black koko S mulle, kiitos 🙂
Yksi M kokoinen. Black on Black. Jos ei oo kokoa, niin ei sitten mitään.