WOD
Weighted Pull-Ups 3×1
__
10 rounds for time:
5 C2B Pull-Ups
10 Push-Ups
15 Sit-Ups
200m Run
______
Advanced 1530, WOD 1630, 1730, 1830 ja 1930.
WOD
Weighted Pull-Ups 3×1
__
10 rounds for time:
5 C2B Pull-Ups
10 Push-Ups
15 Sit-Ups
200m Run
______
Advanced 1530, WOD 1630, 1730, 1830 ja 1930.
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi