Floor Press 3 x 5
WOD:
“Whitten”
Five rounds for time of:
22 Kettlebell swings, 2 pood/1.5 pood
22 Box jump, 24”/20” box
Run 400 meters
22 Burpees
22 Wall ball shots, 20p/14p ball
Voit tulla tekemään jumpan Open-Gym meiningeillä 0700-1000. Illalla sitten 1815 ja 1930.
Huh, aikamoinen treeni oli =) Kroppa nyt niin rikki, että voi huominen treeni jäädä välistä 🙂 Kiitoksia mukana olleille!
Pelottavasta treenistä huolimatta näytti naamat ihan iloisilta kuitenkin. Ainakin heti ku homma loppu 🙂
Pelottava oli,mut olo ja fiilis treenin jälkeen oli taas aivan mahtava =D
=)
Torstaita odotellessa.. 🙂