Strength (load)
Build up to a heavy set of 8 OHS in 15 minutes.
Metcon (time)
AMRAP in 10 minutes of:
7 OHS 60/40kg
7 SHSPU
Strength (load)
Build up to a heavy set of 8 OHS in 15 minutes.
Metcon (time)
AMRAP in 10 minutes of:
7 OHS 60/40kg
7 SHSPU
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi