WOD
Metcon (rounds)
AMRAP with partner in 24 minutes of:
24 Double Unders
12 Box Jumps 24/20
24 Wallball shots 20/14
You go, I go
WOD
Metcon (rounds)
AMRAP with partner in 24 minutes of:
24 Double Unders
12 Box Jumps 24/20
24 Wallball shots 20/14
You go, I go
Marraskuu 2024/On-ramp #140
4.11-28.11.2024
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
Tammikuu 2025/On-ramp #141
7.1-30.1.2025
Maanantaisin 2000
Keskiviikkoisin 2000
Torstaisin 2000
*Huom ensimmäinen tunti poikkeuksellisesti tiistaina 7.1 klo 2000! Muina viikkoina ensimmäinen harjoitus maanantaisin.
Kotisivujen suunnittelu: Mainostoimisto JuuriMedia
Kommentoi