Perjantai 10.06.2016

Ajanvarauskalenteri

Toukokuun On-Ramp kurssilaiset (#052) huomio! Muistakaa tehdä jäsenyysilmoitus mielellään tämän kuukauden 25pv mennessä. Mitä aikaisemmin sen parempi, niin ei tule kaikki yhdessä rysäyksessä 🙂

Tästä linkistä pääset täyttämään sähköisen jäsenkaavakkeen:
https://www.crossfitkuopio.com/jasenlomake/

__________

Rest day! Sali auki normaalien aukioloaikojen mukaisesti. Muista kuitenkin ilmoittautua aamun open-gymille ennen kello 2100.

___

Kettlebell clean and jerk -tekniikkaa 1000-1100

Tempaustekniikkaa 1800-1900
Mobility 1900-2000

Jaa artikkeli

Kommentoi

*