PIKKUJOULURUOKAILIJAT! Tuokaa rahaa tällä viikolla tiskillä olevaan purkkiin.
__________
WOD
SMOLOV #10
Back Squat 5×7 @ 75% +2,5-10kg
__
”Helen”
3 rounds for time:
400 m Run
21 KB swings (24/16kg)
12 Pull-ups
Compare to 12.05.2014
Maanantai 03.11.2014
2.11.2014
Jaa artikkeli
Kommentoi