Maanantai 03.11.2014

Ajanvarauskalenteri

PIKKUJOULURUOKAILIJAT! Tuokaa rahaa tällä viikolla tiskillä olevaan purkkiin.
__________

WOD

SMOLOV #10
Back Squat 5×7 @ 75% +2,5-10kg
__
”Helen”

3 rounds for time:
400 m Run
21 KB swings (24/16kg)
12 Pull-ups

Compare to 12.05.2014

Jaa artikkeli

Kommentoi

*